Флай йога

Летучая мышка– это перевернутая асана, которая вызывают у людей восторг.

Главное условие:  

Вы должны быть полностью расслабленными, чтобы хорошо вытянуться.

Это положение очень полезно для тела, перезагрузка организма проходит полностью.

Выполняем его каждый раз на наших занятиях, перед шавасаной.
А шавасана в гамаке- это то, ради чего стоит потрудиться. Невозможно передать словами ощущение расслабления и удовольствия человека в убаюкивающем гамаке под приятную музыку, это надо испытать самому!

#йогаиркутск #шавасана #центр_верола